Новости города БезФормата.Ru
Ялта
Главные новости
 
Задать вопрос?

Памятка о мерах личной профилактики при воздействии аномальных температур

Памятка о мерах личной профилактики при воздействии аномальных температур - Администрация г. Ялта
Фото: yalta.rk.gov.ru

Жителей и гостей Ялтинского региона в дни аномально высокой температуры воздуха просят соблюдать осторожность

В последнее время в Ялте наблюдается аномально высокая  температура воздуха, в связи с чем, последствия воздействия на здоровье людей могут проявиться во всех возрастных группах и в результате целого ряда факторов, но есть определенные категории граждан, которые подвержены более высокому риску заболеваемости и смертности, обусловленных жарой, а именно: пожилые люди, дети, лица с хроническими заболеваниями, а также лица, принимающие определенные виды лекарств.

Соблюдайте питьевой режим:

вода (чай, сок, прохладительные напитки) всегда должна быть в шаговой доступности в течение всего дня;

пить маленькими глотками и в умеренных дозах;

вода должна быть обогащенной солями и микроэлементами;

питье не должно быть излишне холодным (перепад температуры может вызвать спазм сосудов);

По возможности снизьте физическую активность (перерыв в работе каждые  20 минут на 10 минут); людям преклонного возраста по возможности избегать прогулки по городу, больше находиться в тени и желательно под наблюдением близких; будьте внимательны к окружающим: возможны случаи тепловых ударов, потери сознания:

определить пострадавшего немедленно в тень;

вызвать скорую помощь;

расстегнуть одежду в районе грудной клетки;

протереть водой затылок, грудь, виски;

не оставлять одного до прибытия скорой.

Если Вы принимает какие-либо лекарства, посоветуйтесь с лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегу­ляцию и водный баланс организма.

Если у Вас проблемы со здоровьем: храните лекарства при температуре не выше 25°С или в холодильнике (соблюдайте условия хранения, указанные в инструкции или на у паковке); обратитесь за медицинской помощью, если Вы страдаете хронически­ми заболеваниями или принимаете несколько препаратов одновременно. Знание основных принципов диагностики неотложных  состояний, угрожающих жизни, правил оказания неотложной помощи поможет спасти от гибели тысячи больных и пострадавших.

Меры личной профилактики населения в условиях аномальной жары:

Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома;

Днем закрывайте окна и ставни (если есть), особенно если окна выхо­дят на солнечную сторону. Открывайте окна и ставни на ночь (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении;

Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери;

Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но когда температура воздуха выше 35 °С, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний. Необходимо обильное питье;

Старайтесь не находиться на жаре;

Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2-3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами);

Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток;

Избегайте интенсивной физической нагрузки;

Старайтесь находиться в тени;

  Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах;

  Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости;

  Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холод­ные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные поло­тенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.;

  Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки;

  Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков;

  Помогайте окружающим. Если кто-то из ваших знакомых подвергает­ся риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации;

  Пожилых и больных, одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки;

  Если Вы принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь с лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма;

Если у вас проблемы со здоровьем:

Храните лекарства при температуре не выше 25°С или в холодильнике (соблюдайте условия хранения, указанные в инструкции или на упаковке);

Обратитесь за медицинской помощью, если вы страдаете хроническими заболеваниями или принимаете несколько препаратов одновременно.

Тепловой удар является следствием нарушения терморегуляции и перегревания организма, которое может наступить при длительном пребывании в условиях высокой температуры и влажности окружающего воздуха. Это снижает возможность теплоотдачи, чему способствуют также плотная одежда, нарушение питьевого режима, отсутствие вентиля­ции или кондиционера, переутомление, употребление спиртных напитков.

Если перегревание (тепловой удар) возникает в результате воздей­ствия солнечных лучей, то такое состояние называется солнечным ударом.

Общее перегревание может наступить уже при температуре воздуха 25-30°С и скорости ветра 0-2 м/с, если в этих условиях выполняется тяжелая физическая работа. Очень чувствительны к повышению внешней температу­ры дети, у которых процессы терморегуляции развиты недостаточно.

Функциональные изменения, происходящие в организме при перегревании, в начальной фазе направлены на увеличение теплоотдачи. Расширяются сосуды кожи, учащается сердцебиение, дыхание становится более глубоким и частым, усиливается потоотделение. При развивающем­ся повышении температуры эти изменения вскоре приобретают болезнен­ный характер. Обильное потоотделение приводит к явлениям обезвожива­ния организма и солевому дисбалансу. В результате расширения перифе­рических сосудов снижается артериальное давление. Возникающее кислородное голодание мозга может проявляться в виде приступа судорог, потери сознания, угнетения дыхания.

В случае неоказания необходимой помощи, хотя бы в минимально доступных объемах, на фоне перечисленных процессов могут развить­ся изменения, не совместимые с жизнью.

В зависимости от характера нарушений, развивающихся в организ­ме, различают три степени общего перегревания – легкую, среднетяжелую и тяжелую.

При перегревании легкой степени состояние пострадавших удовлетворительное. Температура тела не повышена. Жалобы предъявля­ются на головную боль и слабость. Кожные покровы влажные; выражена гиперемия (покраснение), в первую очередь кожи лица. Дыхание несколь­ко учащено, значительно учащен пульс. Артериальное давление в преде­лах нормальных показателей.

При среднетяжелой степени перегревания пострадавшие жалу­ются на сильную головную боль, часто возникают тошнота и рвота. Возможна кратковременная утрата сознания. Кожа гиперемирована, влажная. Дыхание частое, до 40 в минуту, температура тела достигает 38-39°С. Наблюдается выраженная тахикардия (увеличение частоты сердечных сокращений), артериальное давление повышено.

Тяжелая степень перегревания характеризуется повышением температуры тела до 40°С и выше. Больные возбуждены, контакт с ними затруднен. Возможно развитие судорог и коматозного состояния. Харак­терным признаком этой степени перегревания является прекращение потоотделения. Кожные покровы гиперемированы, но сухие. Дыхание частое и поверхностное, не исключено полное прекращение дыхания. Пульс остается значительно учащенным, но артериальное давление снижается.

Первая помощь

При легкой степени перегревания:

1. Пострадавшего переносят в прохладное место, в тень, раздевают сверху до пояса, укладывают на спину, слегка приподнимают голову, ослабляют пояс, снимают обувь;

2. На лоб накладывают прохладный компресс (смоченный водой платок, грелку с холодной водой или льдом необходимо обернуть тканью или подвесить над головой пострадавшего). Не рекоменду­ется при оказании  помощи быстро и резко охлаждать постра­давшего, а также давать ему напитки, содержащие кофеин – кофе, крепкий чай, алкоголь;

3. Если пострадавший находится в сознании, то его нужно поить прохладными напитками. Рекомендуется каждые 10 минут давать ему выпить полстакана подсоленной воды (1 чайная ложка соли на 1л воды), негазированную минеральную воду.

При среднетяжелой и тяжелой степени перегревания:

1. Прикладывают к местам пульсации крупных артерий (подмышечные. паховые складки) холодные предметы;

2. Производят обтирание внутренних поверхностей конечностей, а при неэффективности – обтирание тела 50 % раствором этилового спирта (дождаться полного испарения спирта с поверхности кожи, затем одеть пострадавшего);

3. Для возбуждения дыхания и прояснения сознания необходимо дать пострадавшему понюхать ватку, смоченную нашатырным спиртом (1-2 секунды);

4. Если пострадавший находится без сознания, то при симптомах рвоты во избежание аспирации рвотных масс нужно положить его набок или лицом вниз;

5. При нарушении дыхания и кровообращения следует незамедли­тельно приступить к первичной сердечно-легочной реанимации по Сафари;


Отдел информационного обеспечения администрации города Ялты

  • Последние новости Республики Крым по теме:
    Памятка о мерах личной профилактики при воздействии аномальных температур

    Когда солнце "дало по голове". - Ялта
    Памятка о мерах личной профилактики при воздействии аномальных температур Жителей и гостей Ялтинского региона в дни аномально высокой температуры воздуха просят соблюдать осторожность В последнее время в Ялте наблю
    09:45 09.08.2017 Газета Ялта КИК
    Жителей и гостей Ялты в дни аномально высокой температуры воздуха просят соблюдать осторожность - Южная Газета
    Жителей и гостей Ялты в дни аномально высокой температуры воздуха просят соблюдать осторожность - Ялта
    Памятка о мерах личной профилактики при воздействии аномальных температур В последнее время в Ялте наблюдается аномально высокая  температура воздуха, в связи с чем,
    14:33 08.08.2017 Южная Газета
    Памятка о мерах личной профилактики при воздействии аномальных температур - Администрация г. Ялта
    Памятка о мерах личной профилактики при воздействии аномальных температур - Ялта
    Жителей и гостей Ялтинского региона в дни аномально высокой температуры воздуха просят соблюдать осторожность В последнее время в Ялте наблюдается аномально высокая  температура воздуха, в связи с чем,
    13:32 08.08.2017 Администрация г. Ялта
    В Крыму началась аномальная жара! В самые жаркие дни лета, когда температура воздуха днем поднимается до 37-40 градусов , необходимо уделить особое внимание своему здоровью .
    10.08.2017 Научная медицинская библиотека
    Крыму продлили жару - Крым.NetАномальная жара, установившая в Крыму с начала августа, не спешит покидать полуостров.
    10.08.2017 Крым.Net
    Осторожно, ЖАРА! - Клиническая больница им. Н.А. СемашкоОсторожно, жара! Памятка для населения Синоптики предупреждают о жаре до конца месяца.
    10.08.2017 Клиническая больница им. Н.А. Семашко
    Вниманию керчан! График отключения электроэнергии - Kerch.Com.Ru    В связи с аномально высокими температурами и высоким потреблением электроэнергии на полуострове введены графики временных отключений.
    09.08.2017 Kerch.Com.Ru
    Минтопэнерго РК призывает рационально использовать электроэнергию при аномально высокой температуре воздуха - Правительство Республики КрымМинистерство топлива и энергетики Республики Крым призывает крымчан и гостей полуострова рационально использовать электрическую энергию при аномально высокой температуре воздуха.
    08.08.2017 Правительство Республики Крым
    «Дыхание Люцифера»: аномальная жара в Крыму побила рекорды - Газета Крымская газетаАфриканский антициклон принёс в Крым сильную жару. Господство раскаленного воздуха пустыни продлится до начала следующей недели.
    08.08.2017 Газета Крымская газета
    «Дыхание Люцифера»: аномальная жара в Крыму побила рекорды - Crimea.KzАфриканский антициклон принёс в Крым сильную жару. Господство раскаленного воздуха пустыни продлится до начала следующей недели, пишет издание « Крымская газета ». «Люцифер» – так назвали беспощадный антициклон,
    08.08.2017 Crimea.Kz
    Крымская столица плавится от сорокоградусной жары. По утверждениям республиканских синоптиков, в последний раз такие высокие температуры в августе были замечены в 2010 году.
    07.08.2017 Crimea-news.com
    Сегодня министерство чрезвычайных ситуаций республики сообщило о продлении аномальной жары на полуострове.
    07.08.2017 Crimea-news.com
    Сегодня министерство чрезвычайных ситуаций республики сообщило о продлении аномальной жары на полуострове.
    07.08.2017 МК в Крыму
    Осторожно корь! - Нижнегорская районная больницаОсторожно корь! Корь считается самым заразным инфекционным вирусным заболеванием: при контакте с больным заражение происходит практически в 100% случаев.
    21.11.2017 Нижнегорская районная больница
    Воспоминания крымчан о блэкауте: «В больницах отменяли операции, а спектакли освещали мобильными телефонами» - Газета Крымская газетаВ тот момент, когда два года назад полуостров погрузился во мрак, устроенный недоброжелателями, каждый его житель получил возможность совершить большие и маленькие жизненные подвиги.
    22.11.2017 Газета Крымская газета
    Автор: Эльвира Бояринцева источник: пресс-служба главы РК Глава Крыма Сергей Аксёнов освободил от занимаемой должности заместителя министра здравоохранения Республики Крым Антона Шаклунова.
    21.11.2017 Газета Новый Крым
    Все желающие могли проверить  уровень сахара в крови - Крымские известия
    Не падать духом и быть уверенными в себе
    Все желающие могли проверить уровень сахара в кровиПо данным Международной диабетической федерации, более 400 миллионов человек в мире страдают сахарным диабетом, и количество их, к сожалению, растёт.
    Крымские известия
    Сотрудники Госавтоиспекции Ялты почтили память жертв ДТП, а также стали донорами крови (ФОТО) - Южная Газета
    Сотрудники Госавтоиспекции Ялты почтили память жертв ДТП, а также стали донорами крови (ФОТО)
    Проведение Всемирного дня памяти жертв ДТП — это не только возможность вспомнить о погибших и пострадавших в результате дорожно-транспортных происшествиях,
    Южная Газета
    Электронная регистратура избавит от очередей - Крымские известия
    Электронная регистратура избавит от очередей
    В Симферополе запустили первую на полуострове электронную регистратуру. Новые технологии теперь могут использовать пациенты поликлиники Республиканской клинической больницы (РКБ) им.
    Крымские известия
    В Крыму опора ЛЭП раздавила автомобиль (ФОТО) - Газета Крымская газетаВ Феодосии Shevrоlet Lanos раздавило упавшим столбом линии электропередач.
    21.11.2017 Газета Крымская газета
    Готов ли Крым к повторению блэкаута? - Газета Крымская газетаВ первом часу ночи 22 ноября 2015 года Крымский полуостров – около двух миллионов человек, сотни больниц, школ, детсадов – оказался обесточенным.
    22.11.2017 Газета Крымская газета
    Симферополь, 22 ноября. Крыминформ. Сотрудники Пограничного управления ФСБ по Республике Крым задержали при попытке покинуть полуостров двоих граждан, находящихся в федеральном розыске.
    22.11.2017 КрымИнформ
    В Крыму водитель самосвала устроил массовое ДТП (ФОТО) - Газета Крымская газета
    В Крыму водитель самосвала устроил массовое ДТП (ФОТО)
    На востоке Крыма водитель самосвала устроил ДТП с участием сразу нескольких автомобилей.
    Газета Крымская газета
    Опубликовано видео нападения своры собак на женщину с младенцем в Феодосии (ВИДЕО)
    Автор: Эльвира Бояринцева источник: Аргументы недели Крым Инцидент произошел на улице Земской возле дома 18.
    Газета Новый Крым
    Два ребенка пострадали в ДТП в Крыму - АиФ Крым
    Два ребенка пострадали в ДТП в Крыму
    Аварии произошли в Симферополе и Ялте За прошедшие сутки двое несовершеннолетних попали под колеса машин, передает пресс-служба крымского управления ГИБДД.
    АиФ Крым
    А. Киреев - Крымские известияА. КиреевВ республиканском Доме художника проходит юбилейная персональная выставка произведений заслуженного художника Крыма Александра Киреева.
    22.11.2017 Крымские известия
    Как живут крымские евреи? (ФОТО, ВИДЕО) - Газета Крымская газетаВ Крымском этнографическом музее открылась выставка «Известный – неизвестный народ».
    22.11.2017 Газета Крымская газета
    «Дороги Высоцкого» стартовали с Крыма - Газета Крымская газетаС Крыма начался всероссийский гастрольный тур музыкально-литературного спектакля «Дороги Высоцкого», посвящённого 80-летию Владимира Высоцкого.
    22.11.2017 Газета Крымская газета
    Пока ещё не всё здесь застроили - Крымский ТелеграфЪ
    Дворцовый пустырь
    В Симферополе начали раскапывать резиденцию калги-султана времён Крымского ханства О необходимости начать археологический поиск дворца калги-султана в Симферополе говорили давно и на разных уровнях.
    Крымский ТелеграфЪ
    Фрагмент кастинга: юморист читает реплики президента США, отбирая актрису на роль госпожи Ц.Р.У. Фото: скриншот с видео - Комсомольская правда
    Последнее видео с Задорновым: кадры, которые стали пророческими
    Коллеги писателя рассказали «Комсомолке» о финальном проекте писателя [видео] Анна ВЕЛИГЖАНИНА Последний рабочий день в жизни Михаила Задорнова прошел на съемках фильма «Однажды в Америке».
    Комсомольская правда
    Крымские футбольные клубы будут обеспечены материальной и информационной поддержкой – Сергей Аксёнов - Crimea.KzГлава Республики Крым Сергей Аксёнов   провёл встречу с представителями Крымского футбольного союза и предприятий республики, где обсудили   вопросы финансирования футбола.
    22.11.2017 Crimea.Kz
    ТЭС – Компания сильных (ФОТО) - Газета Новый КрымАвтор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" 22 ноября 2017 г. Симферополь.
    22.11.2017 Газета Новый Крым
    Крымчанин выиграл этап Кубка мира по шашкам - Газета Крымская газетаЕвпаториец Сергей Белошеев стал победителем пятого этапа Кубка мира по шашкам, проходившего в Тбилиси.
    21.11.2017 Газета Крымская газета
    В республике прошел Всекрымский чемпионат по национальной борьбе куреш - Газета Новый Крым
    В республике прошел Всекрымский чемпионат по национальной борьбе куреш
    Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" Победители получили новые автомобили и денежные премии 22 ноября 2017 г. Симферополь.
    Газета Новый Крым
    Итоги 12-го тура чемпионата Премьер-лиги КФС сезона-2017/18 - Газета Новый Крым
    Итоги 12-го тура чемпионата Премьер-лиги КФС сезона-2017/18
    Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" Статья по теме Крымский футбол вышел из отпуска 961  0 22 ноября 2017 г. Симферополь.
    Газета Новый Крым
    Симферополец Азамат Закуев – победитель юниорского первенства России по вольной борьбе (ФОТО) - Газета Новый Крым
    Симферополец Азамат Закуев – победитель юниорского первенства России по вольной борьбе (ФОТО)
    Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" Евпаториец Демид Караченко – бронзовый призер 22 ноября 2017 г. Симферополь.
    Газета Новый Крым
    Симферополь, 22 ноября. Крыминформ. Служба безопасности Украины (СБУ) получила судебное разрешение на арест имущества в Крыму, которое ранее принадлежало государственным органам Украины.
    22.11.2017 КрымИнформ
    Конкурсная комиссия выбрала нового главного архитектора Крыма - КрымИнформСимферополь, 22 ноября. Крыминформ. Конкурсная комиссия крымского правительства выбрала нового главного архитектора Республики Крым.
    22.11.2017 КрымИнформ
    Одна из центральных улиц Симферополя перекрыта из-за работ газовщиков - КрымИнформСимферополь, 22 ноября. Крыминформ. Улица Караимская в центре Симферополя перекрыта из-за проведения работ по прокладке газопровода на перекрестке с ул.
    22.11.2017 КрымИнформ
    Вымпел Севастопольского городского суда отправится в космос и вернется обратно - КрымИнформСевастополь, 22 ноября. Крыминформ. Российский космонавт-испытатель полковник ВВС России Антон Шкаплеров доставит на МКС вымпел Севастопольского городского суда.
    22.11.2017 КрымИнформ
    В Симферопольском районе осудили сержанта, который сбил насмерть человека - Первый КрымскийСобранные военным следственным отделом Следственного комитета РФ Симферополя доказательства признаны судом достаточными для вынесения обвинительного приговора бывшему военнослужащему по контракту младшему сержанту запаса
    22.11.2017 Первый Крымский